Så mycket kostar det att röka cigaretter varje dag — och så mycket pengar kan du spara ihop om du slutar röka redan idag.

Att rökning kostar mycket pengar är nog de flesta överens om, men hur mycket kostar det egentligen att röka, och speciellt över lång tid?

Här går vi igenom med tydliga exempel hur mycket det kostar att röka 5, 10 och 20 cigaretter om dagen — och hur mycket pengar du går miste om i avkastning om du slösar på dem på rökning.

Innehåll

• Så mycket kostar rökning
  • 5 cigaretter om dagen
  • 10 cigaretter om dagen
  • 20 cigaretter om dagen
• Utebliven avkastning
• Lär dig mer om sparande
• Sämre hälsa
• Alternativ till rökning

Så mycket kostar rökning

Ett paket med 20 stycken vanliga cigaretter från Altria — alltså ägarbolaget till det kända cigarettmärket Marlboro — kostar 60 kr, och priset är cigarett är därmed 60 / 20 = 3 SEK.

Beroende på hur många cigaretter vi sedan slukar i oss om dagen landar vi på lite olika belopp — som mest 21 900 SEK per år. Klart rimligt.

5 cigaretter om dagen

Ett vanligt antal cigaretter för rökare att röka varje dag är 5, vilket i och för sig inte är extremt, men som ändå får en att dra öronen åt sig som icke-rökare när man hör antalet.

Om vi får den stora glädjen att inhalera 5 cigaretter om dagen landar utgiften på 5 475 SEK per år, varje år, under alla år som du röker.

År	Cigaretter	Kostnad
1	1 825	5 475
2	3 650	10 950
3	5 475	16 425
4	7 300	21 900
5	9 125	27 375

Även om du röker relativt blygsamma 5 cigaretter om dagen har du efter 5 år fått i dig över nio tusen cigaretter, och för detta har du betalat 27 375 SEK av dina skattade pengar.

De flesta rökare slutar dock inte röka efter bara 5 år, utan fortsätter i decennier. Fundera ett tag på hur mycket pengar som slängs ner i det svarta hålet om du har rökt i 20 år.

(Vill du inte fundera ut det själv? Svaret är 109 500 SEK efter 20 år.)

10 cigaretter om dagen

Nu är det dags för nästa steg i trappan — nu dubblar vi antalet cigaretter från det vanligaste om 5 cigaretter till 10 cigaretter om dagen.

Realistiskt? Absolut; enligt sluta röka-information på internet ligger de vanliga rökarna på 10-15 cigaretter om dagen.

År	Cigaretter	Kostnad
1	3 650	10 950
2	7 300	21 900
3	10 950	32 850
4	14 600	43 800
5	18 250	54 750

Efter att ha bolmat 10 cigaretter om dagen i 5 år har man satt sprätt på inte mindre än 54 750 SEK — eller vad som skulle kunna vara en begagnad bil, eller varför inte en handpenning till en lägenhet på en mindre ort i Sverige?

Efter 20 år med 10 cigaretter om dagen har du spenderat inte mindre än 219 000 SEK.

Det här är pengar som det utan tvekan går att göra något riktigt vettigt för, så om du är en av dem som lägger hutlösa summor på något så skadligt som cigaretter är det dags att ta dig en funderare på varför, och hur du ska sluta.

20 cigaretter om dagen

Låt oss skala upp detta till max; nu räknar vi på vad det kostar att över tid röka 20 cigaretter om dagen. Det här innebär att paketet som vi köper för 60 SEK går åt på en dag — vi betalar alltså hutlösa 60 SEK om dagen för att sakta men säkert ta livet av oss själva.

Ja, vad tusan. Vi kör!

Om vi räknar på att röka 20 cigaretter om dagen kostar det oss rimliga 1860 SEK att röka under en månad med 31 dagar, som nuvarande oktober ju är. Över 5 år landar vi på detta;

År	Cigaretter	Kostnad
1	7 300	21 900
2	14 600	43 800
3	21 900	65 700
4	29 200	87 600
5	36 500	94 500

Om du röker ett paket cigaretter om dagen har du efter 5 år blossat i dig 36 500 cigaretter, till den förnämliga kostnaden 94 500 SEK — alltså en tiondels miljon.

Efter 20 år — vilket kanske inte ens är möjligt om man ska röka 20 cigaretter om dagen — har du spenderat 438 000 SEK på cigaretter.

Nu vet jag i ärlighetens namn inte hur många som faktiskt röker så pass många cigaretter, så det här kanske är helt tokigt att ens nämna. Oavsett vilket tycker jag det är viktigt att kostnaden blir tydlig — det här är pengar du borde lägga på att må bättre istället, exempelvis genom att investera på börsen.

Utebliven avkastning

Det viktigaste är dock inte hur mycket rökningen kostar i kronor och ören, utan hur stor avkastning du går miste om när du slösar bort pengarna på saker som inte ger dig något, som tobak i det här fallet.

Låt säga att dessa 10 950 SEK per år, som annars läggs på rökning om vi röker 10 cigaretter om dagen, istället investeras på börsen — antingen i vanliga aktier eller i enkla indexfonder.

Med hjälp av Sparkalkylatorn hos Avanza kan vi enkelt mata in siffrorna där vi anger hur mycket vi vill spara per år och under hur många år;

• Startbelopp: 0 SEK
• Spartid: 20 år
• Utveckling per år: 8,46 %
• Månadssparande är 10 950 / 12 = 912,50 SEK

Testa Sparkalkylatorn »

Den utveckling per år vi anger ovan är Stockholmsbörsens genomsnittliga avkastning mellan 1999 - 2018, vilket alltså inkluderar både bra och dåliga år på börsen.

När vi har matat in dessa siffror får vi resultatet; om vi låter bli att röka 10 cigaretter om dagen och istället investerar exakt samma pengar på börsen har vi ett totalt belopp på 551 238 SEK efter 20 års tid.

551 238 SEK utan att spara något mer än det som redan spenderas på cigaretter. Pengar som redan slösas bort idag!

Lär dig mer om sparande

Om du har hamnat här för att du är orolig över kostnaden som rökning medför, eller bara är nyfiken av siffrorna det faktiskt handlar om, finns det gott om information här på bloggen om både sparande och investeringar.

Några av de mest populära inläggen är följande;

• Månadsspara 700 SEK — bli miljonär
• Hur mycket pengar behöver man för att sluta jobba?
• Välj en bank utan avgifter
• Dividend Kings i USA
• Avanza eller Nordnet — vilken är bäst 2024?

Utöver inläggen finns det flera sidor på bloggen där du kan gräva djupare;

• Min portfölj
• Alla månadsutdelare
• Kanadensiska månadsutdelare
• Amerikanska månadsutdelare
• Jämför kreditkort

Har du någar frågor eller funderingar är det bara att du hör av dig via kontaktformuläret — jag svarar så snart jag hinner.

Sämre hälsa

Oavsett om man bryr sig om de monetära konsekvenserna av utgiverna rökningen innebär går det inte att förneka de enorma effekterna rökning har på ens hälsa.

Här pratar vi tiotals år som tas bort från ditt liv när du spenderar dag ut och dag in med en cigarett i munnen — och detta är fakta som inte går att förneka.

För varje cigarett du inte röker innebär det faktiskt att du lever längre. Varje gång du motstår att röka och kanske tar en promenad i skogen istället förlänger du ditt liv, istället för att förkorta det.

Alternativ till rökning

Det går så klart att hitta bra alternativ för den som vill komma åt nikotin. Ett av dem är svenska framgångssagan Swedish Match och dess snus — inte för att snus är helt bra för hälsan det heller, men det är åtminstone inte lika skadligt som rökning — och ett annat är vape-produkter från Aphria eller Altria som köpte in sig i Juul.

Även om det egentligen inte är bra att använda några produkter med nikotin alls är det betydligt bättre att använda de produkter som inte förstör dina lungor på samma sätt som cigarettrök gör.

Relaterade värdepapper

De värdepapper som nämns i artikeln finns sammanställda här nedanför, tillsammans med aktuell ticker och flagga för noteringen.

Värdepapper	Ticker
Altria Group Inc	MO
Aphria Inc	APHA
Swedish Match	SWMA

Investeringar innebär alltid en risk eftersom dina pengar både kan öka och minska i värde. Innehållet på denna blogg ska inte ses som finansiell rådgivning. Jag skriver om de värdepapper och investeringar jag själv är intresserad av, och alla bör göra sin egen analys innan eventuellt köp.